【盧靜怡醫師】談吃對了，可以防止老化
2016-03-18
老化，是許多人想極力避免的事。林林總總的身體衰老疾病狀況，隨著歲月更迭，每個人都在不知不覺中加速自己的老化，因為我們「吃」了讓身體老化的「自…
【盧靜怡醫師】談保養品是否都有化學物質
2016-03-18
近年來越來越多黑心食品出現在新聞上，許多民眾聞「化學」色變！甚至連擦在皮膚上的保養品，也擔心化學成分會不會被皮膚全然吸收？會不會市售的保養品…
【黃心穎醫師】談皮膚也需要養分
2016-03-17
傳統飲食觀念認為「吃腦補腦、吃肝補肝」，我們吃的食物是否真的「補」到該補的地方呢？皮膚身為人體最大器官，又屬最外層，養分經過體內傳輸直到皮膚…
【盧靜怡醫師】談十一點到兩點，充足睡眠延緩老化
2016-03-17
晚上十一點到凌晨兩點是大多數中西醫師、健康專家所提倡的最佳睡眠時間。此段時間是肝排毒、內分泌、成長激素等等，都需要完整的休息，才能調整體內機…
