盧靜怡院長受邀《Yahoo! 新聞》三十而胖？別讓脂肪佔據你的生活！
夏天因為穿得少，越來越多人注意身形曲線。但是為什麼我體重一樣，看起來卻越來越胖呢？
尚行美健康聯合診所-盧靜怡院長近來在門診服務時 ，一直有病患反應此問題。
盧靜怡院長回答：這跟肌肉和脂肪的比例有關，等重的脂肪體積約是肌肉的三倍；即使體重相同，也有可能因為肌肉及脂肪的含量比不同，在整體視覺上看起來就會有明顯的差異。
年過三十後，肌肉每年以1%的速度遞減，新陳代謝率降低，體內更容易累積脂肪。若沒養成運動習慣，到60歲時，身體肌肉組織將會萎縮到30%，且將充滿脂肪，因為每公斤肌肉燃燒的卡路里是脂肪的10倍。
所以想要有效的瘦身與維持身材，該注重什麼呢？當然就是肌肉！
現代人這麼忙碌，又不想在健身房滿頭大汗，這時肌動減脂就是一個非常好的選擇。擁有線條不費力。
盧靜怡院長說:肌動減脂超極限肌肉收縮運動，能刺激血液內激素上升，引發大量脂肪細胞裂解，游離脂肪酸過量積聚在脂肪細胞中導致細胞凋亡崩解，達到減脂的效應。
盧靜怡醫師指出
使用肌動減脂治療一個部位的肌肉建議連續四次治療，於兩週內完成，療程後肌肉質量大約新增16%，脂肪則減少約19%；如果沒有太過肥厚的皮下脂肪，曲線即可看見。但若皮下脂肪較厚的人，或是想訓練更明顯的肌肉線條，則建議更多次以及多區療程，甚至搭配冷凍減脂和電波緊實來雕塑身材。
什麼的人適合推薦使用肌動減脂呢？
1.脂肪較少，但是仍有體雕需求。
2.已經減脂了，但穿衣線條還是沒有型。
3.在意身材曲線多於減脂。
4.肌肉張力或肌肉量不足。
5.產後腹直肌分離。
盧靜怡醫師還說明:不論藉助哪一種的體雕機器來雕塑曲線，要維持身材還是要養成正常生活作息、飲食習慣，如能有適當的運動當然更好。尤其肌肉鍛鍊，一定得持之以恆的保養；增肌減脂可以將練得的肌肉和漂亮線條一直維持下去，更緊實好看!