大部分的人,常常會忽略冬天累積脂肪的可怕,也由於經常是長褲大衣裹身禦寒,身材的走樣也不易察覺,常常等到冬天一過,才發現「肚子多了一層」「大腿粗了一圈」…等等令人崩潰的狀況。誰說冬天不能照樣「享瘦」呢?而近年來非侵入式的體雕療程蔚為風潮,其中以冷凍減脂(又稱酷爾塑平Coolsculpting)為大獲好評,畢竟,主打「涼爽瘦」的冰淇淋式減脂的體雕療程還是頭一個,在大多數以熱能雕塑身材的療程中,逆向操作的冷凍溶脂更是吸引人。在臨床經驗上,冷凍減脂目前大多應用在:上下腹部、大腿內外側、上手臂。若想處理如副乳等較小範圍,就須其他療程的協助。
優勢:非侵入式、無痛感、無恢復期、無需麻醉、無需手術、無需穿著塑身衣,坐著就可以輕鬆享瘦,利用
另外,並不是以熱能為主的體雕療程,就代表效用不佳,例如:名模馬甲(輕脂電波)。任何治療應該經由經驗豐富的專業醫師判斷,根據個人脂肪厚度、硬度或緊實度,來協助給予您意見,若想改善腰線、馬甲線與腹部緊實、前後副乳、蝴蝶袖,與抽脂手術後不規則組織或皮膚鬆弛,還有令人頭痛的橘皮組織,都很適合以名模馬甲來處理。靠適度吸放、按摩配合電波加熱的方式,促進淋巴血液循環、幫助脂肪均勻分布、促進膠原蛋白重組新生,還給身體勻稱緊實的曲線。
優勢:促進血液循環的效果,加速新陳代謝,並且減少脂肪細胞的囤積。同時能幫助排水,改善水腫,適合搭配體型雕塑進行(
前兩者療程主要以體雕為主,若身材過胖或BMI過高者,想要以上述療程進行體雕者,應先改善飲食習慣、採取減輕體重、減脂方式。而傳統抽脂療程,雖然需要術後穿塑身衣以減少疤痕或鬆弛組織,照護傷口避免發炎,恢復期明顯較前兩者來的長且繁複,但對於過重想要單次快速塑身的患者,還是有其必要性。另外,比起傳統抽脂,目前水刀抽脂及超音波抽脂較廣受消費者喜愛,除了較傳統抽脂的疼痛感低外,也能減少抽脂後皮膚凹凸不平的機率。前者運用是水柱的沖刷力,將脂肪細胞與神經、血管分離,再用負壓將脂肪吸力抽出體外,達到減少脂肪效果由於組織創傷較小,所以腫脹較輕微;而後者則是利用快速震盪作用,在不傷害神經和血管的條件下將脂肪細胞膜碎解,使之成為乳靡狀,再將已乳化成液態的脂肪吸出體外,除了較不傷害週邊組織,另可幫助肌膚緊緻。兩者的修復期都較傳統抽脂來的短,也減少了侵入式治療的出血量。
「不是你偶爾做的事,是你日復一日做的事將造就不同。」-Jenny Craig
除了文中所談到的體雕療程外,能夠幫助自己維持好身材的,來自於日常習慣與飲食控制,當下定決心藉由療程改變時,心態也需調整,才能在療程後的維持期持之以恆,達到療程最佳效果。