皮膚的「三高」危機

皮膚是人體最大的器官，同時也是身體與外界接觸的第一道防線。主要功能在於保護身體、防止病菌的侵入。同時，皮膚也具有代謝、調節體溫、抵抗壓力的功能。因此，當皮膚遭遇「三高」危機時，膚況也漸漸變得不穩定，這裡指的「三高」不是高血壓、高血糖、高血脂，而是「高溫、高壓、高汙染」。面對這三種狀況，皮膚會產生什麼樣的狀況呢？

秋天的「熱」情，皮膚的負擔 Skin Hot Issue

「高溫」是最直接影響皮膚的因素之一，尤其患有酒糟性皮膚炎的朋友們，溫度一飆高，「紅臉關公」就出現了，明明沒喝酒，也會被誤會成飲酒過度。所以酒糟性皮膚炎的患者，大多以脈衝光、4D皮秒雷射改善病灶，然而，畢竟是雷射治療，若再遇上「高溫」這點，反而更不利雷射的療效，甚至有發炎紅腫的機率。單一項「高溫」因素，就對皮膚有如此大的影響力，若是天公真的太「熱」情，小心，有些皮膚疾病就會因此找上門。

高溫常見的皮膚問題如接觸性皮膚炎，通常發生在軀幹、尤其好發在4肢，通常表現為鮮紅色斑，還有可能出現密集的小丘疹及丘皰疹，患者有感搔癢及灼熱感，若不克制地搔抓，還有可能引起組織液滲漏，傷癒後還有可能留疤。最好的解決辦法就是將溫度控制在28度以下，利用冷毛巾降低皮表溫度，讓皮膚保持適當的溫度，才是穩定膚況的第一步。

毛孔無法呼吸的真相：PM2.5 Air Pollution of Skin

空氣污染對皮膚的傷害僅次於陽光，且影響越來越大。肌膚因廢氣、工業濃煙、煙草、空調及臭氧所產生的污染物而無法呼吸，變得脆弱、乾燥的肌膚因無法重建其屏障功能而提早失去了原有的活力與光澤。長時間處於悶熱或充滿灰塵的環境中，容易堵塞毛孔，也易造成皮膚的油水不平衡，導致皮膚脫皮，失去肌膚正常結構與功能，加速肌膚老化。

有了上述高汙染的因素，現代人在「毛孔潔淨」的項目上，也是花費許多心思，避免毛孔粗大、粉刺堆積找上門。醫學美療的果酸換膚、深層水音波都是熱門項目，讓角質正常代謝，同時帶走毛孔髒污，是抵抗空氣汙染的首要工作之一。

壓力大嗎？看皮膚就知道 Stress Influence of Skin

當我們感到壓力時，身體會釋放一類叫做「皮質醇」的激素來對壓力做出有效反應。不過對於愛美的皮膚來說，皮質醇可不是什麼好東西：當皮質醇水平增加時，你的皮脂腺會分泌更多的油脂，同時也會讓你的皮膚變得更加敏感。壓力在皮膚上的反應，從毛孔發炎開始，皮膚變得粗糙紅腫，然後毛孔阻塞。如果是膠原質發炎時，它的結構會解體並產生皺紋。伴隨發炎出現的有粉刺，皺紋，乾燥和發癢，這些都是壓力在皮膚反應出的警訊。

皮膚是壓力的第一防線。照顧好皮膚不僅可以容光煥發地面對人，也可以找到壓力的來源，維持健康的身體。 身體和思想的聯繫比我們想像的更緊密。正面思考，不要用放大鏡審視自己，這樣就不會一直挑剔自己的皮膚。如果再試圖改變一些簡單的生活方式，很快地，妳就可以感受到妳意想不到的「好臉色」!