【盧靜怡醫師】談抗氧化保養品到底能不能抗老化

這幾年來各家保養品裡的當紅成分可說是各式各樣的抗氧化物，從已經行之有年並且也有諸多實驗證據證實有效的左旋維他命C，到被塑造成明星成分的Q10、硫辛酸、多酚(包括綠茶多酚、紅酒多酚、葡萄籽等等)，還有每隔幾個月就會有新的植物萃取抗氧化成分問世。

鎖定現代人對老化的恐懼，這些含有抗氧化成分的保養品都很努力的強調抗氧化和抗老化之間的關連。然而前陣子在網路新聞台上卻出現「防老化乳霜鮮少效果」以及「英科學研究：維他命C、E抗老無效」等新聞標題，

自由基會對人體產生諸多傷害是個事實，這當中當然也包含皮膚的老化現象。只是皮膚老化的原因有太多的理論基礎，自由基只是其中一個，因此當然不能斬釘截鐵的說「抗氧化就能完全抗老化」。以擦在肌膚上的保養成分來說，左旋維他命C已經有很多實驗證據顯示的確可以幫助皮膚抵抗帟紫外線造成的氧化性傷害，也可以促進肌膚膠原蛋白增生，達成抗老化的效果。而其他的抗氧化成分，雖然沒有像左旋維他命C有那麼多的病理佐證，但臨床上的確也顯示出改善肌膚老化現象的功效。

▲選擇正確的保養品 可幫肌膚做好預防抗老工作

因此大家也不用對抗氧化保養品失去信心，30歲以前的年輕肌膚使用抗氧化保養品，可以幫肌膚做好預防的工作，也可以說是對這個年齡層而言已經足夠的抗老工作。但30歲以上的輕熟齡甚至是熟齡肌膚，只靠抗氧化物就不夠了，還必須加上其他的抗老除皺機能性保養成分囉，例如果酸、乳糖酸、維他命A、胜?......等等都是不錯的選擇喔。