【盧靜怡院長】如何戰勝初老地心引力、維持小V臉？

如何戰勝初老地心引力、維持小V臉？

▲ (圖片取自網路)

 幾天，來找我看診的一位美眉，給我看這張照片說：「盧靜怡院長，妳看這是『不老童顏』林志穎20年前後照片，有差嗎？太神奇了啦！他到底怎麼抗老、維持青春臉龐的？」
初看這張比對圖，好像還真難有些分辨哪張是現在，哪張是以前？髮型倒是很快判斷出來沒錯！隨著時代演進，大家越來越在意老化的問題與保養，「凍齡抗老」、「美魔女」也成為很夯的熱門話題，是的，今天就來淺談大多數人尤其女性，所害怕的敵人─老化吧！

歲月留下的痕跡是無可避免的，因為身體裡面的膠原蛋白會逐漸流失，導致皮膚失去彈性、鬆弛，再加上地心引力影響，臉型也會從原本的V型變成U型，接著就是皺紋出現，抬頭紋、法令紋、魚尾紋等等一步步攻佔我們的臉頰，而男女的老化表徵又有些許的不一樣，很多人來問我為什麼明明同齡，有些人的老化現象會比其它人明顯?其實，人的老化除了內在機能面的老化外，外在表徵也會因為幾個原因加速老化：皮膚暗沉下垂、新陳代謝變慢、脂肪出現變化而更彰顯。

該怎麼抵抗敵人加速侵襲呢？

說穿了，內外兼顧的預防與保養是相當重要的！教大家幾點保養祕訣：

一．內在：

規律的生活作息保持正常的生活時間，不要熬夜晚睡；適度的運動維持良好代謝。

健康的飲食避免暴飲暴食，也盡量減少重口味改以清淡食物，另外可多攝取含抗氧化的食物，來清除體內的自由基，減少老化的之源。

調節壓力過多的壓力也會間接影響外表的變化，所以保持一顆愉快的心情，適度排解壓力。

二．外在：

保濕與防曬在保養上面可以選擇較滋潤、並且有抗氧化機能型的保養品，主要因因為皮膚老化，保水性跟修復性都會下降，所以保養品要以滋潤及保濕為主，例如含果酸、A酸、生長因子、左旋C的產品，減少肌膚細紋和皺紋，增加肌膚緊實度；而防曬也是每天出門前必要的一道防護，減少長斑與曬紅曬黑的機率，降低皮膚的傷害。

進階保養：

盧靜怡院長講到關於外表的老化，其實無法單靠保養品或飲食改變。所以當發現老化的問題時，盧靜怡院長建議以醫學美容的方式來治療不失為一種選擇。
 當肌膚產生下垂或鬆弛現象時，我們可以透過電波拉皮來治療，針對患者在意的地方做加強施打，產生更緊實的拉提拉皮。

而皺紋像是法令紋、抬頭紋、魚尾紋等，可以透過玻尿酸填充、除皺瘦臉針放鬆做改善，當肌膚開始暗沉，有斑點產生的時候，我會建議可以做脈衝光來治療，脈衝光是一相較雷射更溫和的醫學光波，波長範圍廣泛，可依據個人膚質與症狀的不同，做更精密確實且多元化的調整治療。而保養型的柔膚雷射、淨膚雷射等都是適合做為長期保養性治療的療程。當然最好的治療與醫師討論後，能在適量下做調整是最理想的，採取循序漸進方式，越自然越好，我相信每個熟女都能愈來愈年輕。

▲左圖為透過入除皺瘦臉針注射改皺紋，右圖為電波拉皮治療後變V型臉

▲此系列為淨膚雷射案例，左圖經過治療改善紅斑，右圖經過治療使毛孔縮小

其實除了透過日常生活習慣下手，像是保持運動習慣、睡眠充足不熬夜、營養攝取均衡等方式，外在的保養方式、醫學美容來幫助我們抵抗老化，找回青春之外，我認為最重要的是要永保一顆年輕愉悅的心情，正面積極。甚至可以一同跟上時代的腳步，了解年輕世代的想法喜好，偶爾讓自己童心未泯，如此面對「老化」敵人更能保持平常心看待，更加神采飛揚！