好的睡眠品質,可穩定人們白天的生活品質、壓力、情緒,讓人可以精力充沛面對工作。但若是一整晚都受到打呼、鼻塞的影響,常常是徹夜難眠,一覺醒來發…
還在用熱水洗臉嗎﹖別再當自己的臉是油膩膩的碗盤了,其實你不需要那麼熱的水溫,也能達到良好洗淨效果。iSkin盧靜怡院長表示,水溫過低過高都會…
一定許多人都聽過,睡在身旁另一半的打呼聲吧!有時鼾聲如雷,有時卻忽然沒了呼吸聲,讓人不禁冷汗,原來,這就是睡眠呼吸暫停症候群,嚴重的話可能還…
乾咳,是許多人常有的症狀。如果常覺得喉嚨有異物,卻又咳不出來,iskin陳鏘文醫師表示,絕大多數是慢性咽喉炎,建議就醫確診和治療。常見原因包…