黃心穎醫師受邀《姐姐當家》吃到健康安心的好油

健康對於我們非常重要，前陣子食安問題嚴重，常常出現在焦點新聞的「黑心油」、「地溝油」等等字眼，讓人聞「油」色變，吃的東西也擔心禍從口入。這回iskin黃心穎醫師在《姐姐當家》教您吃出健康。

現代人很多身體或皮膚的毛病，都是吃錯東西引起的。像是不斷炸過的油，會產生許多過氧化物，又稱自由基。這些自由基將會導致皮膚鬆弛老化、黑斑、粉刺等問題。本身利用電波拉皮、玻尿酸來修復的各位們，一定要慎選入口的油，才不會讓療程效果「前功盡棄」。

選擇好的油很重要，像是黃心穎醫師提到，橄欖油是天然的護膚聖品，古代女性就會以橄欖油護膚及加強體內環保，尤其內含亞麻油酸，它本身就能幫助肌膚保濕、加強角質修護，在古代沒有那麼多保養品，橄欖油就常用於護膚。

冬天關節處、腳跟容易乾裂，選擇天然橄欖油，也有助於保養。但黃醫師也提到，水加油的保養才是最好的，所以建議在剛洗完澡時，立刻塗抹在關節處；若本身是油性肌膚者，就不建議這種方式，以免油上加油。

案例分享：

【本文之照片皆經由當事人同意刊登】

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