感謝《BODYNews#醫師來找碴》邀請盧靜怡院長上節目分享「原來我們都做錯?!皮膚保養這樣做!」主題
一到換季皮膚就變得特別乾燥
原來要有好皮膚真的不簡單~
快來聽聽盧靜怡院長怎麼說!
毛孔細小到底好不好呢?
盧醫師說：細小毛孔皮膚其實是表皮層的地方比一般人薄，膠原蛋白也比較少，如果受傷，相對癒合比別人來得慢，色素沉澱期也會比別人來得長。而補充膠原蛋白，要攝取蛋白質、蔬果類、維他命C、進而長出膠原蛋白。
要瘦的健康，五種營養素都必須要顧及，澱粉、蛋白質、礦物質、多喝水、脂質，腸胃的蠕動和新成代謝需要一定的好的油脂，脂質可以吃少，但是不能完全沒有。
許多不良的生活習慣都會導致皮膚的老化，平時的保養，飲食的保養，皮膚的保濕，一些外擦的保養品持之以恆，除了保濕，鎖水也是重要的一環，伴隨年齡的增長，皮膚的鬆弛還是可以適度借助一些科學的力量。
原來我們都做錯?!皮膚保養這樣做!｜#醫師來找碴｜#BODYNews：https://www.youtube.com/watch?v=jSYlHXBpgdM
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