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女星懷孕過程大吃大喝居然只胖了3公斤，真是羨煞一票孕婦，生產除了讓我們身材走樣、胸部下垂、產後縮胸、妊娠紋等問題也是常見的打擊媽咪自信的巨石。這些問題我們可以如何預防跟改善呢?
美胸保養
懷孕約第五週左右，受到荷爾蒙的影響，乳房會逐漸漲大，乳暈處變得敏感黯沉，因此產前產後都需挑選合身的內衣不宜壓迫，也可搭配乳液按摩乳房促進血液還跟乳腺發育(但不宜過度刺激)，產後可搭配淋巴按摩、擴胸運動來改善乳房下垂。除此之外補充膠原蛋白也可以讓肌膚更Q彈。而產後餵食母乳是許多媽咪們最害怕的事，尤其是寶寶吸允著乳暈時的痛感，黃心穎醫師表示，不斷的吸允會導致乳暈變形、色素沉澱，因此也有媽咪會求助銣雅鉻雷射或是皮秒雷射改善產後色素沈澱，找回粉嫩乳暈。
妊娠紋改善
妊娠紋是因為懷孕期間，皮膚在短時間內被撐大擴張，使得深層的彈性纖維斷裂，產生凹凸不平的紋路，好發在肚子、臀部、大腿外側、胸部，除了避免過度增胖，也可以多補充維生素C。產後除了可以搭配乳霜按摩及運動讓鬆弛的肌膚緊實，也可以進行黃金電波大玉璽的治療，利用大面積熱刺激真皮層膠原蛋白再生改善妊娠紋，但須注意當妊娠紋反白後則難已治療改善。
誰說美好過去回不去?!
抓緊保養好時機，一起找回產前自信窈窕體態吧！
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