可愛的小海蘭雖然後來被迫黑化,後來雖然博得聖寵,卻因為懷孕飲食過量導致孕肚過度膨脹產生了妊娠紋,產後也很難瘦回去。為什麼懷孕吃胖這麼難瘦回去呢?除了體質關係,部分原因是因為懷孕中的生理變化,因荷爾蒙影響造成血脂肪、膽固醇上升、體重增加、血脂肪濃度、膽固醇改變。
到底該如何改變呢?
飲食注意3低1多1適量
低
低糖:糖果、餅乾、蜂蜜、巧克力、手搖飲料…
低鹽:加工食品、醃製食品、醬油、調味料
低油:肥肉、鮮奶油、植物油、動物性油
多
多蔬果,以川燙、水煮的方式留住食物中的營養素
適量
蛋豆魚肉類攝取從豆類、魚類攝取優質蛋白質,選擇低脂肉類(白肉、雞肉、魚肉),適量攝取蛋白質。
名模馬甲體雕
如同穿上隱形馬甲的非侵入式輕脂電波,靠適度的抽吸、按摩配合三種不同頻率的電波、搭配強度500mBars的負壓引力,幫助鬆弛的膠原蛋白組織、促進淋巴血液循環、幫助脂肪歸位,還給身體勻稱的曲線;還能緊實肌膚、改善橘皮組織,過程安全、無痛,適合用來保養及維持體態。
美國酷塑冷凍減脂
冷凍減脂利用脂肪不耐冷的特性研發的儀器,正宗的美國酷塑冷凍減脂不僅可以讓治療面積達到25%脂肪的衰亡,新一代的CoolAdvantage大幅提升舒適感、加大治療面積、縮短治療時間。iSKIN更購入各種尺寸的探頭治療,可以供大面積的雕塑;也可以做到小部位的精雕,除了用來體雕腰、腹、背、手臂;瘦大腿效果也十分顯著。不過治療後需等待1~3個月代謝凋亡的脂肪才能看到效果。