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高科技養身法 使秋日勝春朝
iBody | 2020-01-15
從古至今，秋天幾乎是代表悲傷的季節，尤其是看著大地、草木皆由茂盛轉為凋零，心情常常不禁悲從中來。文學作品中，也常見悲秋情懷的抒發，如唐代的杜甫，在《登高》中道「萬里悲秋常作客，百年多病獨登臺。」除了景色凋零、心情低落外，疾病也常常隨著秋季，氣溫的下降來報到。
紅樓夢》中的林黛玉，入秋必犯疾，即使遍尋名醫也無法改善。不過雖然秋季是容易引發疾病的季節，但同時也是調養身體的好時機，若養護得當，將獲得更多抵禦寒冬的力量。
秋季的食補建議：
* 夏季耗費的體力，會在秋季造成疲憊，可通過潤喉又清腸的蜂蜜，獲得能量補充。
* 皮膚是身體健康的直接反應，若健康狀況降低，富含胺基酸的銀耳，能有助於舒緩皮膚不適。
* 秋老虎使人煩躁，可多補充有清熱、安神功效的蓮藕、梨、甘蔗，來安撫焦躁的情緒。
除了透過食補方式，降低溫度變換，所造成的不適與獲得能量補充外。以高科技養身著稱，深受歐美職業選手、好萊塢明星，甚至政治人物喜愛的「極地™冷凍艙」，能透過短短的3分鐘，運用溫度遽降的方式，強化身體機能。不僅能改善肌肉緊張與關節不適，還能加強免疫力、激發體力、恢復活力，甚至有增進心臟耐力、抗疲勞與幫助放鬆的功效。對於容易產生「秋悲」情懷、多愁善感的人來說，還有改善情緒的幫助。