【盧靜怡醫師】談美白之道

俗話說的好：「一白遮三醜」！！想要真正的白，並非只是追求白而以，還需要水嫩、平滑來襯托，但根據不同膚質的人，美白偏方均有不同，iskin的盧靜怡醫師將分別說明：「白肉底、黑肉底、黯沉肌膚色不均」等各類膚質的美白方法。

豆腐白容不下黑芝麻：

白肉底的保養之道，雖然不易曬黑，但容易曬紅、曬傷，肌膚產生黯沉、斑點及微血管擴張等問題。

1.加強防曬：出門前30分鐘須塗好防曬，確保防曬效果；若流汗或到海邊玩水，最好擦乾水分後再補充一次防曬乳液。

2.曬後舒緩：使用含甘草酸、海藻絲蛋白、蘆薈等成份產品，鎮定退紅以阻止黑色素聚集。

3.預防黑色素沉澱：使用含熊果素、傳明酸、左旋維他命C衍生物等產品，能減少黑色素的產生。

4.加速色素代謝：藉由果酸、杜鵑花酸等成份，促進角質黑色素吸收，加速美白腳步；敏感膚質者可以選擇乳醣酸或低濃度果酸。

5.加強修護保濕：海藻絲蛋白、玻尿酸等成份可加強肌膚吸收水份，補充日曬後流失的水份。神經醯胺可以修護受損角質細胞，增強肌膚保護力。

6.吃出亮麗：多攝取富含維他命C的蔬果，例如花椰菜、菠菜、柳橙、西柚、奇異果等等，增加抗氧化能力，並減少食用感光性食物，如香菜、九層塔。

而除斑的部份，最重要是減少一般除斑雷射對肌膚的反黑現象，以下療程可綜合搭配做為參考。

1. 脈衝光：消除雀斑、曬斑及微血管擴張

2. 柔膚雷射、柔膚光：促進深層色素分解、改善膚色黯沉，又可縮小毛孔。

3. 果酸換膚：降低敏感性，加強抗氧化、退色素作用。可加速表皮色素代謝，改善膚色不均，減少粉刺生長。

4. 美白導入：配合超聲波或離子導入儀，加強美白成份吸收，抑制黑色素生成。

妮娃娃變身黑美人：

黑肉底的保養之道，第一首重防曬，即使天生就有較多的黑色素保護，較不易曬傷，但仍要養成一年四季擦防曬乳液的習慣，除了避免越曬越黑，也能防止紫外線造成肌膚粗糙與黯沉；第二，加強保濕，色素斑對黑美人的影響較小，所以美白重點在於增加肌膚的水嫩彈性與光澤；第三，養成良好的作息與飲食習慣，千萬不能讓自己看起來膚色蠟黃、缺乏生氣，看起來像髒兮兮的泥娃娃，所以充足睡眠、均衡飲食、不抽菸，再配合適度按摩，才能讓肌膚展現健康活力哦。