【盧靜怡院長】小帥哥周湯豪Nick的美膚分享:「敷臉是縮小毛孔最有效的方法」?
因為聽到診所的美眉們在號召要去支援周湯豪(Nick)的出道演唱會，使我開始注意到這位新生代的小帥哥。診所員工中Nick的粉絲不斷說他本人有多帥，皮膚如何好，人如何親切有才華、等等。使我想起有一篇報導中介紹Nick的保養方式是靠藝人媽媽比莉的指導。身為iSkin尚行美健康聯合診所院長的我，看過後也對他大為讚賞，看來這位新生代偶像不僅聽媽媽的話，也為了工作表現遵守了許多保養的正確觀念。
以下是我整理 “就是愛漂亮周湯豪：「敷臉是縮小毛孔最有效的方法!」”報導後，加入一些我個人的建議分享給大家，希望大家也能擁有細緻毛孔、緊緻肌膚！
1.Nick認為缺水的肌膚容易出油，毛細孔也會跟著放大。只要肌膚的水份夠，臉部就不會出太多油。Nick說，媽媽教他敷保溼面膜確實對縮小毛孔很有效。
盧院長點評：這是很不錯的觀念喔！千萬不要因為皮膚出油就自行使用所謂的控油產品，這樣不僅破壞的皮膚自然的調控機制，控油不成反而變成又油又乾，混合型的皮膚問題。
做好肌膚的保溼，真的對預防與改善毛孔粗大有不錯的效果。當皮膚缺乏滋潤，皮膚結構老化失去彈力與支撐力時，毛孔就會因為所謂的「結構性老化」，如此連結所示：https://www.iskin.com.tw/symptom/38/%E6%AF%9B%E5%AD%94%E7%B2%97%E5%A4%A7
，發生外擴下垂的狀況，就像原本有收縮力的橡皮圈口，用久了圈口就變鬆變大一樣。
2.Nick表示長粉刺、痘子，還是去美容院處理改善最快。現在常化妝的Nick 說自己變得容易長痘子，所以平均一個月就會做一次臉，每次大約一千到兩千元。
盧院長點評：我很認同年輕人有這樣的觀念，長痘痘千萬不要自己用手擠，不僅容易造成細菌感染，最可怕的是容易造成痘疤。現在果酸換膚就能為預算有限的年輕人解決這個問題，因為果酸護膚不僅能深層清潔皮膚，並有治療與抑制痘痘粉刺的功效，同時也能淡化與代謝掉色素沉澱，費用也一樣介於一千到兩千。不過還是要提醒民眾，處理皮膚的問題，還是要選擇有信譽，專業的皮膚科單位才安全。
▲果酸換膚案例
3.一周一次的臉部去角質保養。
盧院長點評：這個觀念也相當好，千萬不要因為夏天出油量多或痘痘變多就猛洗臉，或兩三天就去角質一次。因為過度清潔與去角質都會使我們皮膚的角質層受到傷害與破壞，皮膚反而變得敏感，這樣不僅痘痘容易惡化，日曬後也容易產生日光性皮膚炎。(註：果酸換膚本身已具去角質功能，如果已經1~2周做一次果酸換膚，就不需要再做其他去角質動作)
4.強化身體的新陳代謝，才會有好膚質。Nick表示自己隨時補充水分，以前的他不忌口，現在為了工作表現好，會儘量少吃刺激性的食物，像麻辣鍋、炸雞之類的食物就不吃，要多吃、就吃青菜、蔬果。
盧院長點評：關於體內保養這件事，身為皮膚科醫師的我，總是不厭其煩的提醒，不過我也知道要做到真的很難(像我自己就很難在繁忙的看診治療中補充水分，偶而也會拒絕不了炸雞的誘惑～)不過，堅持下去一定可以發現皮膚變好，辛苦是有代價的！
5.Nick的每日保養步驟：洗臉、敷臉，再擦化妝水、保溼精華液或保溼乳液，最後擦上眼霜。
盧院長點評：年紀輕輕的男生有這樣的觀念和耐心很難得，我相信這樣的保養步驟即使會變老也會比較慢。
今天分享年輕人照顧皮膚的一些正確觀念，希望大家也能擁有如明星般的好膚質喔！